こんにちは。
今年成し遂げたい目標の一つとして体重を70キロに落とすというものがありました。年末も近づいたのに、いまだに80キロ超えており、危機感を覚えてきました。
ですので、毎日記録を残していこうと思います。記録を残して、毎日自分を戒めようと思います。
【10/8】
体重：81.5kg
腹囲：89.2cm
朝食：タイカレー
昼食：チキンサンド、豆腐バー
夕食：タイカレー
間食：高カカオチョコ（明治チョコレート効果72％）1つ
運動：ブルガリアンスクワット6回、腕立てふせ10回
腕立てはプッシュアップバーを使ってやっています。
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